MENU
Hot Stone behandeling Een hotstonemassage is een soort massagetherapie waarbij gebruikt wordt gemaakt van gladde, platte, verwarmde basaltstenen. Het wordt gebruikt om je te helpen ontspannen en gespannen spieren en beschadigde zachte weefsels door je hele lichaam te verlichten.Tijdens een hotstone-massage worden de gladde, platte, verwarmde stenen op specifieke delen van je lichaam geplaatst en gemasseerd ermee.
Welke stenen worden gebruikt bij een hotstonemassage? Voor hotstonemassages worden meestal basaltstenen gebruikt. Basaltstenen zijn een soort vulkanisch gesteente dat rijk is aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen de stenen warmte goed vasthouden. Je kan de basaltstenen op de ruggengraat, buik, borst, gezicht, in de handpalmen, langs de benen en tussen de tenen plaatsen.
Top 7 voordelen van hotstonemassages: Hotstone-massages zijn een populaire aanvullende therapie voor heel wat aandoeningen. Hieronder benoemen we 7 voordelen van een hotstonemassage: -Verlicht spierspasmen, pijn, spanning en bevordert spierontspanning-Maakt gifstoffen vrij en verbetert de kwaliteit van de huid-Vermindert stress en angst-Helpt om beter te slapen-Kan de immuniteit verhogen-Helpt bij het vergroten van de gewrichtsflexibiliteit
Helpt bij het verlichten van spierspanning en pijn: Warmte wordt al eeuwen gebruikt om spierspanning en pijn te verlichten. Het helpt namelijk de bloedtoevoer naar deze gebieden te vergroten. Maakt gifstoffen vrij en verbetert de kwaliteit van de huid: Hotstonemassages activeren het lymfesysteem waardoor het bloed in je lichaam beter circuleert. Door de verbeterde bloedsomloop van spieren en huid, worden afvalstoffen gemakkelijker afgevoerd. Hierdoor worden voedingsstoffen sneller opgenomen door het lichaam, met als resultaat een verbeterde kwaliteit van de huid.
Vermindert stress en angst: Verschillende onderzoeken tonen aan dat massagetherapie effectief kan zijn voor stressverlichting. Dit geldt ook voor massages met massagestenen. Voor veel mensen biedt aanraking een gevoel van verbondenheid en veiligheid. Hierdoor kunnen de stenen een gevoel van comfort en warmte creëren. Bevordert de slaap: Massages in het algemeen kunnen een goed alternatief zijn voor slaappillen bij mensen met slapeloosheid. Uit verschillende literatuuronderzoeken blijkt dat rugmassages de ontspanning en slaap bevordert. Er wordt gezegd dat hotstonemassages helpen voor een diepere en meer herstellende slaap. Kan de immuniteit verhogen: Massages kunnen je immuunsysteem een enorme boost geven. Bloedmonsters die voor en na een massage werden genomen, toonden een afname van argininevasopressine, een hormoon dat helpt bij het reguleren van de bloeddruk en het vasthouden van water. Helpt bij het vergroten van de gewrichtsflexibiliteit: Mensen die lijden aan fibromyalgie, hypertensie of artritis kunnen ook heel wat voordelen halen uit een hete stenen massage. Dit type massage maakt namelijk de gewrichtsflexibiliteit groter, vermindert spierspasmen en verzacht de effecten van belasting op gewrichten. Daarnaast kan een hete stenen massage ook helpen bij genezing en revalidatie van een blessure of verstuiking.
